国际教育学院举办第三十一期笃行论坛

7月29日下午，国际教育学院第三十一期笃行论坛在外文楼A918如期开展。本次论坛由纪院长主持，学院全体教职工参与，特邀董研林教授带来《工作&生活与幸福》专题讲座，聚焦教职工身心发展，传递暖心人文关怀。

讲座上，董研林教授结合高校教育工作者的职业特点，围绕行政管理、教师教学压力、日常事务协调、个人生活平衡等现实问题展开分享。她从生活平衡解读幸福的内涵，结合真实案例讲解情绪调节、压力管理的实用方法，引导大家正确看待工作价值与生活意义，厘清二者之间的关系，避免过度内耗，学会在忙碌中关照自我、接纳自我。

分享结束后，纪院长作简要总结，感谢董研林教授带来的实用分享。参会教师纷纷表示，本次讲座结合实际，切实为教职工纾压解惑，将运用本次学到的调适方法，调整身心状态，以积极乐观、平和从容的心态投入生活与工作中。